关键词：咽炎，改善方法
咽炎是生活中极为常见的一种疾病，临床典型症状表现为吞咽不利、咽干咽痒、嗓子隐痛、异物感、干呕等等，患者发病后常常清嗓。[1]咽炎病因复杂，病程缠绵难愈，而且迁延日久，严重影响了患者的正常生活和工作。[2]因此，咽炎患者有必要明确咽炎发作的常见原因，对因施治，及早改善症状。
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一、咽炎反复发作，原因有哪些？
1、炎性分泌物刺激
医学专家发现，炎性分泌物刺激是咽炎发生发展的重要促动因素，比如一些急性咽炎因受到慢性感染性因素的影响迁延不愈，最终转为慢性咽炎。[3]一般来说病毒性咽炎具有自限性，七天左右即可痊愈，但细菌则会在咽后壁黏膜长时间寄生繁殖，咽部菌群通常会保持动态平衡，一旦发生菌群紊乱，就会导致咽后壁黏膜出现炎性反应。[3]因此，炎性分泌物刺激往往是诱发慢性咽炎的常见病因，确诊病情之前不少患者就因为咽炎反复发作而备受困扰，长时间受到细菌和炎症的影响，患者咽喉部黏膜也会充血、水肿。[4]
2、不良生活习惯
不良生活习惯往往会引起各种各样的小毛病，甚至会诱发重大疾病。对于慢性咽炎患者来说，不良生活习惯同样是重要的致病因素。烟酒刺激会影响咽喉黏膜，导致黏膜充血，加上血液积累为病原菌的定植提供了温床，所以吸烟酗酒人群中咽炎发病率更高。此外，长期熬夜的情况下咽炎更容易反复发作，因为身体得不到充分的休息，咽喉黏膜抵抗力因为过度疲劳而下降，咽炎发病率随之上升。[5]
3、环境影响
环境影响因素主要包括空气污染和食物污染两大类，前者一般是指工业污染、汽车尾气、家具装修以及环境破坏等方面，后者则以食物重金属超标。化肥农药超标等污染为主。环境污染会严重影响人的身心健康，诱发咽炎及其他一些全身性疾病。[6]
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二、如何改善咽炎症状
1.对症治疗
如果是咽部邻近病灶炎性分泌物侵染或其他病理原因诱发的咽炎，例如上呼吸道病变、支气管哮喘、胃食管反流、纤维素匮乏、慢性支气管炎等等，建议及时就医，早期明确病因并开展对症治疗。[7]切勿自行购买抗生素随意服用，以免治标不治本，或者导致抗生素耐药以及身体内部肠道菌群紊乱等不良后果；如果是过敏诱发的慢性咽炎，要注意身边情况，及时阻断过敏原。[7]
2、中医治疗
根据中医理论，慢性咽炎通常是虚火上炎，身体瘀毒无法散出所致，所以要遵循升清利咽、补中益气、润肺利咽、理气解郁、燥湿化痰等治疗原则，根据具体证型辨证施治，积极调整身体状况，从而达到加快炎症吸收，促进气血平衡的目的。[8]
3、日常预防
平时应致力于消除各种诱发咽炎的风险因素，包括远离污染源，戒烟戒酒、改善室内空气质量，少吃辛辣刺激油腻食物等等。[9]规律生活，养成健康的饮食和作息习惯，不然药物用得再多也难以取得满意效果。应强调的是，咽炎容易反复发作，给生活和工作带来诸多麻烦，有的朋友容易着急上火，可越是着急上火，咽部不适感就越强，进而形成恶性循环，所以在防治的同时要保持平和心态，心情舒畅。[9]
参考文献：
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[2]杨艾,何旭东,张耀武,李艳娟,张志金,杨兴鑫,张祎. 慢性咽炎的发病机制及药物治疗进展[J]. 中国药事,2021,35(07):808-813.
[3]陈其冰,王燕,李芬,周涛,陶泽璋. 慢性咽炎病因和发病机制研究进展[J]. 听力学及言语疾病杂志,2019,27(02):224-228.
[4]刘岚,张皓.浅谈慢性咽炎的病因分析及治疗方法[J]. 世界最新医学信息文摘,2016,16(37):71.
[5]罗明华. 慢性咽炎的病因及主要的治疗方法探讨[J]. 大家健康(学术版),2013,7(18):104-105.
[6]蒙慧菊,梁逸,何月洁,覃延意,韦绍句,谭毅. 慢性咽炎的治疗与预防研究进展[J]. 中国临床新医学,2013,6(12):1221-1225.
[7]刘蓉蓉. 正确调养 减少慢性咽炎的“无法言说之痛”[J]. 食品与健康,2023,35(08):30-31.
[8]颉松霞. 慢性咽炎的治疗方法[J]. 人人健康,2023,(18):52-53.
[9]颜士州. 咽炎频发是何因[J]. 解放军健康,2019,(01):22.
