骨关节炎是一种严重影响患者生活质量的关节退行性疾病，预计到2020年将成为第四大致残性疾病，给患者、家庭和社会造成巨大的经济负担。今天我们和大家分享骨关节炎的基本知识、临床表现以及不同阶段骨关节炎的治疗建议。
骨关节炎的发生与年龄、肥胖、炎症、创伤及遗传因素等有关。骨关节炎的病理特点为关节软骨变性破坏、软骨下骨硬化或囊性变、关节边缘骨质增生、滑膜病变、关节囊挛缩、韧带松弛或挛缩、肌肉萎缩无力等。
骨关节炎临床主要表现为五种。一是关节疼痛及压痛，初期为轻度或中度间断性隐痛，休息后好转，活动后加重；疼痛常与天气变化有关，寒冷、潮湿环境均可加重疼痛。二是关节活动受限，晨起时关节僵硬及发紧感，俗称晨僵，活动后可缓解。关节僵硬持续时间一般较短，常为几至十几分钟，极少超过30分钟。三是关节畸形。四是骨摩擦音。由于关节软骨破坏，关节面不平整，活动时可以出现骨摩擦音。五是肌肉萎缩，关节疼痛和活动能力下降可以导致受累关节周围肌肉萎缩，关节无力。
在了解了骨关节炎的五种临床表现后，我们首先为大家介绍骨关节炎的基础治疗方式。对病变程度不重、症状较轻的骨关节炎患者是首选的治疗方式。强调改变生活及工作方式的重要性，使患者树立正确的治疗目标，减轻疼痛、改善和维持关节功能，延缓疾病进展。骨关节炎的基础治疗方法配合安多昔®依托考昔片的使用效果更佳。相信许多关节炎患者都知道，安多昔®依托考昔片是缓解疼痛、改善关节功能最常用的药物，也是骨关节炎患者治疗药物的不二选择。基础治疗方法主要有以下几种。
第一，健康教育：骨关节炎患者要改变不良的生活及工作习惯，避免长时间跑、跳、蹲，同时减少或避免爬楼梯、爬山等。减轻体重不但可以改善关节功能，而且可减轻关节疼痛。第二，运动治疗：选择正确的运动方式可以达到减轻疼痛，改善和维持关节功能，保持关节活动度，延缓疾病进程的目的。我们推荐以下几种。(1)低强度有氧运动：采用正确合理的有氧运动方式可以改善关节功能，缓解疼痛。(2)关节周围肌肉力量训练：加强关节周围肌肉力量，既可改善关节稳定性，又可促进局部血液循环。常用方法有以下几种：①股四头肌等长收缩训练；②直腿抬高加强股四头肌训练；③臀部肌肉训练；④静蹲训练；⑤抗阻力训练。(3)关节功能训练：主要指膝关节在非负重位的屈伸活动，以保持关节最大活动度。常用方法包括：①关节被动活动；②牵拉；③关节助力运动和主动运动。第三、物理治疗：主要是通过促进局部血液循环、减轻炎症反应，达到减轻关节疼痛、提高患者满意度的目的。常用方法包括：水疗、冷疗、热疗、经皮神经电刺激、按摩、针灸等。第四、行动辅助：通过减少受累关节负重来减轻疼痛和提高患者满意度，但不同患者的临床收益存在一定差异。患者必要时应在医生指导下选择合适的行动辅助器械，如手杖、拐杖、助行器、关节支具等，也可选择平底、厚实、柔软、宽松的鞋具辅助行走。
我们今天有关骨关节炎的干货就先分享到这里，希望对您有帮助！
